Una infusión de jengibre fácil y rápida de elaborar, muy saludable y estimulante para nuestro cuerpo, perfecta para perder peso.
Esta infusión de jengibre es perfecta para tomarla en ayunas nada más despertar, ya que tiene un gran efecto estimulador en nuestro cuerpo.
Además, el jengibre es reconocido para adelgazar por su acción termogénica, ayudando a que nuestro cuerpo queme más grasa y evitando su almacenamiento.
El limón tiene efectos similares a los del jengibre para adelgazar, ayudando con la perdida de peso y ayudando a desintoxicar nuestro cuerpo.
Una guía completa de todos los usos y beneficios del jengibre para adelgazar, además de sus contraindicaciones.
Vídeo de la Infusión de Jengibre y Limón
A continuación te dejo un vídeo en el que encontrarás una receta de leche dorada, licuado de avena y manzana, la infusión de jengibre y agua de chía.
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Ingredientes de la infusión de jengibre
- 300 ml agua
- 1/4 cucharada de jengibre en polvo o 1 cucharada de raíz de jengibre (La cantidad no tiene que ser exacta).
- 1/4 und zumo de limón o el zumo de medio limón.
Elaboración de la Receta
- Verter el agua en un cazo y la 1/4 cda del jengibre en polvo. Si prefieres usar raíz de jengibre natural, añade rallada la cantidad equivalente a una cucharada.
- Llévalo a ebullición durante 3 minutos y remuévelo a menudo.
- Reposar durante 10 minutos para que suelte todas sus propiedades.
- Cuela el líquido para retirar los posibles restos de jengibre y añade el zumo de limón.
- Remuévelo muy bien y disfruta de tu infusión o té de jengibre y limón.
Preguntas comunes
- ¿Puedo tomar la infusión de jengibre por la noche? Tomarla por la noche antes de dormir también es muy buena opción, ya que nos puede ayudar a perder grasa mientras dormimos.
- ¿La infusión de jengibre quita el sueño? Esta bebida no quita el sueño ya que no contiene ningún efecto similar a la cafeína o la teína, al contrario, reduce el dolor muscular y las nauseas, pudiendo ayudarnos a dormir mejor.
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Infusión de jengibre y limón
Ingredientes
- 300 ml agua
- 1 cda raíz de jengibre o 1/4 cda jengibre en polvo
- 1/4 und zumo de limón o el zumo de medio limón
Elaboración
- Verter el agua en un cazo, añadir la rama de jengibre rallada y llevar a ebullición durante 3 minutos aprox.
- Dejar reposar durante 10 mint para que el jengibre suelte todas sus propiedades.
- Una vez pasado el tiempo, colar el líquido para retirar los restos de jengibre y añadir el zumo de limón.
- Remuévelo muy bien y disfruta de esta infusión de jengibre y limón.
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