Puré de Patata LIGHT para ADELGAZAR

La patata es un alimento rico en fibra y carbohidratos, además contiene vitaminas y minerales esenciales para el organismo, como la vitamina C y el potasio.🥔

En España en 2017, se consumieron ni más ni menos que:

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Millones de kilogramos de patatas.

Este tubérculo se ha convertido en un alimento muy popular en los últimos años para las dietas de perdida de peso, hasta llegando a existir dietas basándose únicamente en la injesta de patata, una dieta la cual NO recomiendo.

Según los expertos, esta dieta no es buena para la salud y puede ser dañina a largo plazo, por lo que se recomienda tener una dieta variada y equilibrada.

🥔La patata aporta muy pocas CALORÍAS y es alta en FIBRA.🥔

La fibra aporta sensación de saciedad y si además le añadimos a que la patata aporta pocas calorías, esto la convierte en un producto ESTRELLA.

Dicho esto, adelante con la receta!

Puré de patata LIGHT

Ingredientes

Elaboración paso a paso

puré de patata light
5/5

¡RECUERDA!, es una receta que necesita un poco más de elaboración, pero el resultado y los beneficios positivos que aporta merece la pena.

Puntúa la receta ➡➡
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Receta
Puré de Patata LIGHT para ADELGAZAR
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51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)

6 comentarios en “Puré de Patata LIGHT para ADELGAZAR”

    1. Hola!

      Discúlpame pero no te puedo responder a esa pregunta, lo recomendable es que lo consultes con tu médico de confianza.

    1. 5 stars
      Hola ruby ¿Qué te gustaría aprender? Coméntame y dime en que te puedo ayudar.

      Por otro lado, por si te interesa, tengo un descargable totalmente gratis, en el cual ofrezco una idea de dieta saludable semanal + una guía para perder peso.

      Si quieres atención más rápida, puedes escribirme por mi Instagram.

      ¡Un saludo!

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